怀孕了,孕妈咪需要换下各种漂亮的高跟鞋,穿上适合自己的鞋子。选择合适的鞋子对孕妈咪来说非常重要,以下是一些需要注意的点:

1. 鞋跟的高度:平底鞋看似舒适,但实际上不能维持足弓吸收震荡,容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。鞋子最好稍微有点跟,适宜高度为2~3厘米,最好是坡跟样式。

2. 防滑性:鞋底需是先进的防滑材料且配有防滑纹,以确保行走安全。

3. 稳定性:鞋子的大小松紧要合适,足跟部要适度被包裹,以确保稳定性。

4. 透气性:孕妈咪的汗腺旺盛,因此要选择透气性好的鞋子,以免因脚部潮湿而造成细菌感染或其他皮肤问题。

5. 方便性:由于腹部隆起,孕妈咪不方便弯腰穿鞋,最好选择“一脚蹬”的鞋子,尽量避免需要系带的鞋子。许多孕妈咪为了穿脱的方便而经常穿拖鞋,这是很危险的,因为拖鞋的稳定性差,走路时容易脱落,一不小心就会摔跤。

6. 布鞋是孕期最适合的伙伴:孕期准妈妈们可以选择一双合脚的布鞋。

因此,孕妈咪在选择鞋子时需要考虑以上几点,选择适合自己的鞋子,以确保自己的健康和安全。